2020年冬のルーティーン 備忘録

1年ぶりに朝のルーティーンを書きとどめる 朝6時前に起床。2月まではまだ暗かった朝だったが、5時過ぎには明るくなってきている テラスの温度計を確認。今朝はマイナス1度 薪ストーブを点火。炎が勢い良く上がり温かくなるのを待って、練功18法、八段錦をやる ストーブにのっけた薬缶が沸騰するのでポットのお湯を交換 …
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